Bernadette Strzop

Mein Name ist Bernadette Strzop, aber die meisten nennen mich einfach Betty.
Schon als Kind begeisterte mich Bewegung: zuerst Ballett, dann Schwimmen und später das Standard und Lateintanzen im Turnierbereich.

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Mit 16 Jahren meldete ich mich zum ersten Mal in einem Fitnessstudio an und entdeckte meine Leidenschaft für gerätegestütztes Krafttraining, Functional Training und abwechslungsreiche Fitnesskurse.

2018 habe ich meine Leidenschaft schließlich zum Beruf gemacht und mich als Kursleiterin selbständig gemacht. Mein Ehrgeiz und die Freude am Lernen führten mich zu einem dualen Studium der Fitnessökonomie (B.A.), zur Ausbildung als Ernährungstrainerin und zu zahlreichen Weiterbildungen im Gesundheits- und Bewegungsbereich.

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Wertvolle praktische Erfahrungen durfte ich außerdem in einer Reha Klinik sammeln, insbesondere in den onkologischen und pneumologischen Bereichen. Diese Zeit hat meinen Blick auf die ganzheitliche Bedeutung von Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke noch einmal vertieft.

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Gesundheit bedeutet für mich weit mehr als nur Fitness oder Ernährung, sie ist der Schlüssel zu Lebensfreude, Stärke und innerem Gleichgewicht.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn der Körper plötzlich nicht mehr so will, wie man selbst. Eine Zeit lang musste ich mich nach einer Erkrankung mühsam zurück ins Leben kämpfen. Auf diesem Weg waren Bewegung, Ernährung und ein starker Wille meine treuesten Begleiter.

Diese Erfahrung hat mich geprägt und mir gezeigt, wie viel Kraft in uns allen steckt, wenn wir lernen, achtsam mit uns umzugehen und unserem Körper das zu geben, was er wirklich braucht.

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Heute möchte ich dich dabei unterstützen, genau diese Stärke in dir zu entdecken,

Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude.